手机辐射对人体有两大明显的效应:热效应和非热效应(也称作生物效应)[1]。热效应主要是能量效应，这点可以简单的识别出来，目前控制的也比较好；生物效是指生理方面发生显著变化。目前有两种观点：
一是认为是通过生物体内产生自由基，自由基损害活细胞，导致基因受损，并最终致死。[4]
二是认为辐射影响DNA的复制，导致基因复制错误或突变，引起肿瘤之类基因类疾病，危害生物健康。[1]

1、移动电话接通瞬间释放的电磁波较大，所以移动电话响铃后一秒再接听，同时响铃时和接通瞬间手机远离身体，特别头部。[2]有文献[3]报道手机在远离身体5厘米，900MHz的电磁波对身体基本无影响；
2、接打电话尽可能使用耳机，手机远离身体；[2]
3、加强运动，运动锻炼对手机电磁辐射的自由基效应具有拮抗作用.[5]

参考文献：
[1]李旸, 逯贵祯. 手机辐射生物效应的探讨[J]. 中国传媒大学学报(自然科学版), 2008(04):39-42.
[2]雨飘. 众说纷纭手机辐射[J]. 电脑知识与技术, 2001(1):65-65.
[3]高昕. 手机辐射近场对人体作用的电磁剂量研究[D]. 西安电子科技大学, 2001.
[4]http://news.sciencenet.cn/htmlnews/2014/4/293158.shtm
[5]刘俊, 孙慧群, 左从现. 运动锻炼对手机电磁辐射致自由基效应的拮抗影响[J]. 成都体育学院学报, 2004, 30(3):69-71.